কোলন/ পেট পরিষ্কারের সেরা সমাধান

প্রকাশিত








বলা হয়- সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে চাইলে, সবল কোলন (বাংলায় বৃহদান্ত্র-ক্ষুদ্রান্ত্র, যার দ্বারা শরীরের ভেতর মল-বর্জ্য তৈরি হয়) নিশ্চিত করুন। যুক্তরাজ্যের রয়েল সোসাইটি অফ মেডিসিনের গবেষণা অনুযায়ী প্রায় ৯০% ক্রনিক রোগের কারণ গ্যাস্ট্রোইন্টেসটাইনাল ট্র্যাক্ট এর ইনফেকশন। সুতরাং বোঝাই যাচ্ছে- একটি সবল অন্ত্র এবং কোলন সুস্বাস্থ্যের জন্য কতটা প্রয়োজনীয়। এমনিতে কোলন পরিষ্কার করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যেমন- কোলনিক, বিভিন্ন ওষুধ, হার্বাল প্রোডাক্ট, এনেমা, বিভিন্ন কোলন পরিষ্কারক কিট ইত্যাদি। তাছাড়া আপনি চাইলে ঘরোয়া পদ্ধতিতেও আপনার কোলন পরিষ্কার করতে পারেন। এ বিষয়ে নানা মুনির নানা মত থাকলেও, প্রাকৃতিকভাবে কোলন পরিষ্কার যে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো সেটা বেশিরভাগই স্বীকার করবেন।


তবে ঘরোয়াভাবে কোলন পরিষ্কারের পদ্ধতি সম্পর্কে জানার আগে এতে ব্যবহৃত বিভিন্ন উপাদান সম্পর্কে ভালোভাবে জেনে নেওয়া ভালো। এটা আপনার জ্ঞানের পরিধি বাড়াবে এবং কোন উপাদানগুলো নানা ক্ষতিকর ও বিষাক্ত উপাদান পরিষ্কার করে সেটা সম্পর্কেও জানতে পারবেন। এভাবে তৈরিকৃত কোলন পরিষ্কারক সাধারণভাবে দামে সস্তা, কিন্তু বিভিন্ন খাদ্য এবং হার্বের প্রতি আপনার কোন এলার্জি আছে কি না- সেটাও খেয়াল রাখতে হবে !   


নীচে দুইটি কোলন পরিষ্কারক এবং তাদের প্রস্তুত প্রণালী সম্পর্কে বলা হলো-
প্রথম কোলন পরিষ্কারক এর উপাদানঃ
*অল্প একটু লবণ
*সামান্য মধু
*এক গ্লাস গরম পানি
*একটি পুরো লেবু চিপে তার রস


স্রেফ উপরের জিনিসগুলো একসাথে নিয়ে মিশিয়ে নিন। তারপর সকালে নাস্তার সময় পান করুন।

দ্বিতীয় কোলন পরিষ্কারক এর উপাদানঃ
*২ টেবিলচামচ এলোভেরা জুস
*একগ্লাস পানি
*সিলিয়াম হাস্ক (psyllium husk) পাউডার
*দুই টেবিলচামচ ক্লোরফিল
*১/২ কাপ অর্গানিক আপেল জুস
আগের মতই স্রেফ উপরের জিনিসগুলো একসাথে নিয়ে মিশিয়ে নিন। তারপর সকালে নাস্তার সময় পান করুন।
 

Do you like this story?

বিষয়বস্তুঃ

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে ঘরোয়া পদ্ধতিতে জ্বরঠোসা নিরাময়

প্রকাশিত
Image
কয়েকদিন ধরে মন্টুর খুব জ্বর। কিন্তু জ্বরের চেয়ে তার টেনশন বেশি জ্বরঠোসা নিয়ে। যেমন ব্যাথা, দেখতেও তেমন বিশ্রি লাগে। ঠোটে কিংবা মুখে ছোট ফোড়ার মত ঠোসা আমাদের কমবেশি সবারই উঠেছে। জ্বরঠোসা বলে পরিচিত এই ফোড়া ছোটখাট সমস্যা হলেও বেশ ভোগায়। মূলত হার্পিস ভাইরাসের কারণে এ ঠোসা উঠতে পারে। সাধারণত এ জ্বরঠোসা ঠান্ডা বা মাসিক সময়ের জ্বরের পর অথবা রোদে অবস্থানের কারণে দেখা দেয়। স্থায়ীভাবে এর হাত থকে নিস্তার না পাওয়া গেলেও ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি ব্যবহারে এর তীব্রতা হ্রাস কিংবা ঘন ঘন হওয়ার হাত থেকে অন্তত রেহাই পাওয়া যায়। জ্বরঠোসা সমস্যা এড়িয়ে চলার জন্য কিছু খাবার গ্রহণ কমানো , এমনকি সম্ভব হলে সেগুলো পরিত্যাগ করা উচিত। এসব খাবারের মধ্যে রয়েছে চকলেট , বিভিন্ন ধরণের বাদাম , ওট্মিল , বিচি , পি-বীজ এবং গমের তৈরি খাবার। জ্বরঠোসা ওঠার আগে দিয়ে শরীর দুর্বল ও অস্বস্তি লাগার পাশাপাশি চুলকানো , জ্বলুনি , শিরশির করা ইত্যাদি অনুভূতিগুলো হতে পারে। নীচে জ্বরঠোসা সমস্যা উপশমে কিছু কার্যকর ঘরোয়া পদ্ধতির কথা উল্লেখ করা হলো- ১. চুলকানো , জ্বলুনি বা শিরশিরে অনুভূতি হওয়ার সাথে সাথে এলোভেরা গাছের রস...
Keep reading

সম্পূর্ণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন পদ্ধতিতে ব্রণ সমস্যা মোকাবেলার উপায়

প্রকাশিত
Image
ব্রণ সমস্যায় প্রাকৃতিক নানা উপাদান থেকে তৈরি ঘরোয়া নিরাময়গুলো খুব স্বাভাবিকভাবেই ওষুধের দোকানে পাওয়া বিভিন্ন প্রোডাক্টের চেয়ে  ভালো। তাছাড়া এগুলো দামেও খুব সস্তা (মাঝে মাঝে এমনকি আপনি তাদের একেবারে বিনামূল্যেও পেয়ে যেতে পারেন !)। আপনাকে যা করতে হবে- সেটা হলো একটু চোখকান খোলা রাখা ; আশপাশ থেকেই আমরা এসব ঘরোয়া নিরাময়ের বিভিন্ন উপাদান সংগ্রহ করে পেতে পারি। সুতরাং , নিজের শারীরিক নানা ক্ষতি এড়াতে দোকানের ওষুধের পেছনে ছোটা বন্ধ করে ঘরোয়া নিরাময়ের দিকে ঝুঁকুন। এই আর্টিকেলে তেমনই কিছু ব্রণ নিরাময়ের ঘরোয়া পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। আগেই যেমনটা বলেছি- এসব পদ্ধতি আপনার খরচ কমানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্যের পক্ষেও উপকারী। কারণ বাজারে পাওয়া বিভিন্ন রকম ওষুধে উপস্থিত নানা ক্যামিকেল থেকে এসব ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক নিরাময় পুরোপুরি মুক্ত। সম্পূর্ণ পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াহীনভাবে এবং প্রাকৃতিক উপায়ে আপনার ব্রণ মোকাবিলায় নীচের টিপসগুলো অনুসরণ করুন- স্রেফ এক বা দুই টেবিল চামচ বাদামের তেল (পিনাট অয়েল) আর একটা লেবু চিপে তার রস বের করে দু ' টো একসাথে মিশিয়ে নিন। সে মিশ্রণ আপনার মুখে মাখুন। এরপর ত...
Keep reading

ঠান্ডা আর গলার ব্যাথা সমস্যা দূরীকরণে অসাধারণ আয়ুর্বেদিক সমাধান

প্রকাশিত
Image
কত মিলিয়ন মিলিয়ন ডলারই না খরচ হয় ঠান্ডা কিংবা গলাব্যাথার সমস্যা ভালো করতে গিয়ে ; কত রকম ওষুধের পেছনই না আমরা টাকা ঢালি। যদিও সত্য হলো- এসব ওষুধ কেবল সমস্যাটা সাময়িকভাবে চাপা দিয়ে রাখে। এ কারণেই বোধহয় ইদানীং মানুষজন ওষুধের বদলে প্রাকৃতিক নানা উপাদানের দিকে ঝুকছে। এমনকি আমি নিজেও ঠান্ডা আর গলার ঘা সমস্যায় এ প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করে উপকার পেয়েছি। শুধু একটা জিনিস খেয়াল রাখতে হবে- এর উপাদানগুলো যেনো হয় অর্গানিক। ঠান্ডা এবং গলার ঘা সমস্যার আয়ুর্বেদিক সমাধান এ পদ্ধতিটা ঠান্ডা এবং গলার ঘা দূরীকরণের সাথে সাথে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতেও অত্যন্ত কার্যকর। সাথে আরো নানা নিরাময়ী গুণাগুণ তো আছেই। উপকরণঃ * লেবু থেকে পাওয়া এক টেবিলচামচ লেবুর জুস * এক চা চামচ আদার জুস * এক টেবিলচামচ খাঁটি মধু * আধা গ্লাস পরিষ্কার পানি   আলাদা আলদাভাবে উপরের প্রতিটি উপাদানই ওষুধি গুণাগুণ সম্পন্ন। সুতরাং আপনি যখন এগুলোকে একত্রে মেশাবেন , বুঝতেই পারছেন তা কতটা কার্যকর হয়ে উঠবে। সতেজ লেবু থেকে পাওয়া লেবুর জুস লেবুর জুসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। তাছাড়া এর এন্টি-ব্যা...
Keep reading